ŠVÉDSKÁ MASÁŽ

Švédská masáž je jeden z nejběžnějších typů masáží, který kombinuje různé techniky a pohyby k uvolnění svalového napětí, zlepšení cirkulace krve a dosažení celkového pocitu pohody a uvolnění. 

Průběh švédské masáže:

• Hlazení (Efleurage): Masér začíná masáží pomocí hladkých a pomalých pohybů, které připravují svaly na hlubší manipulace. Hlazení se provádí po celém těle a pomáhá uvolnit napětí a zlepšit průtok krve.

• Hnětení (Petrissage): Následuje hnětení, které se provádí prsty, dlaněmi nebo palci a zaměřuje se na svaly a tkáně. Tato technika pomáhá uvolnit svalové uzly, zlepšit pružnost svalů a odstranit odpadní látky z tkání.

• Tření (Friction): Tření se provádí kruhovými pohyby prstů nebo dlaní a zaměřuje se na konkrétní oblasti svalů nebo bodů bolesti. Tato technika pomáhá rozrušit svalové adheze a zlepšit průtok krve do postižených oblastí.

• Tlučení (Tapotement): Tlučení je rychlý a rytmický pohyb, který se provádí lehkým poklepáním nebo klepáním prsty, dlaněmi nebo hranou ruky. Tato technika stimuluje nervové zakončení, zlepšuje průtok krve a pomáhá uvolnit svalové napětí.

• Vibrace (Vibration): Vibration je jemný pohyb, který se provádí pomocí otřesů nebo kmitání rukou na těle. Tato technika pomáhá uvolnit napětí a zlepšit průtok krve v svalových tkáních.

Švédská masáž je obvykle prováděna na nahém těle s použitím olejů, což umožňuje masérovi snadněji provádět pohyby a zlepšit účinek masáže. Masér bude během celého procesu komunikovat s klientem, aby zajistil, že je tlak a techniky vhodné pro jejich potřeby a pohodlí. 

💡Tato masáž je ideální pro ty, kteří hledají uvolnění svalového napětí, zlepšení flexibility a celkového pocitu relaxace a pohody.

Ačkoli nabízíme z důvodu vysoké poptávky našich klientů 30 minutové masáže, u švédské masáže doporučujeme minimální dobu trvání masáže 60 minut.